缓解腰痛的动作

时间:2024-10-12 12:59:06

1、两腿分开,与肩同宽。

缓解腰痛的动作

3、身体微微向前涮腰,向左、向后、向右,向前。

缓解腰痛的动作

5、再反方向,向右、向后、向左、向前。

缓解腰痛的动作
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