紫苏怎么吃，有什么营养价值以及药用价值

紫苏，在我国一般是用于中药，而在日韩等国，一般是作为食材，而且紫苏还可如茶，是非常适合养生的一种植物

2、紫苏不仅叶子可以入药，种子也可，紫苏子具有镇咳平喘，祛痰的功效。

2、紫苏具有安胎的作用，非常适合孕吐反应严重的女性。

4、紫苏还可用来泡脚，紫苏具有活血，驱寒的功效，用紫苏泡脚，尤其是冬天，可以驱除身体的寒气，促进血液运行