阴阳两虚体质的人怎样调理

1、坚持运动，可以通过慢跑，散步，瑜伽，太极这些温和的辅助运动来调理身体。

3、多吃新鲜蔬菜，水果。

5、保持好的作息时间，避免熬夜。