1、 每天不吃饭只喝蜂蜜水是不现实的。虽然蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，进入身体后可以快速地转化为能量，供各种身体活动所需，而且蜂蜜中也含有丰富的氨基酸、活性酶、矿物质以及维生素等营养成分，能够帮助身体补充一定的营养成分，但是每天只喝一些蜂蜜水摄入的供能物质并不足以供给大家全部的生理需求，有可能造成一些营养物质的缺乏。
3、 如果大家想要喝蜂蜜水减肥的话，大家可以在饭后半小时左右喝一杯蜂蜜水，像水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和维生素等成分可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，有一定的促进消化作用，可以辅助减肥，切记蜂蜜水只能起到辅助减肥效果。