鸡胸肉藜麦炒饭

1、准备好食材。

3、三色藜麦提前浸泡半个小时，煮一锅沸水，倒入藜麦中小火煮15分钟后捞出沥去水分。

5、倒入芦笋炒至断生。

7、倒入鸡胸肉翻炒一下即可出锅