提高跳高和跳远的几个训练方法

时间:2024-10-18 19:12:22

1、放松肌肉,适当力度敲打大腿和小腿的肌肉,直到肌肉松软为止

© 2025 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com