青少年如何选择饮料

1、首先白开水，不管怎样，白开水一定要首选多喝白开水促进新陈代谢还有助于排毒

2、如果非但要喝饮料的话，就是橙汁了喝橙汁可以降低血压、使药效加倍、美容养颜