怎么清肠排毒清宿便

1、清肠排毒清宿便并不是很困难，在这里小编给大家介绍三种清肠排毒清宿便的方法。

3、方法二：饭后吃梨在饭后30分钟以后，吃一个梨，梨不仅对肠胃好，而且其中含有粗纤维，可以带走我们肠胃中的垃圾。