腕力器锻炼方法图解

时间:2024-10-18 20:21:02

1、手心向上,腕力器套在手臂上。

腕力器锻炼方法图解

3、手腕用力向内弯至极点。

腕力器锻炼方法图解

5、可以根据自身情况,调整姿势。

腕力器锻炼方法图解
© 2025 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com