1、 【早餐】 汉堡 材料：圆面包1个、荷包蛋1/4个、起司半片、火腿半片、小黄瓜数片、番茄1片。 调味料：沙拉酱1/2茶匙。 做法： 1、圆面包自中间横剖开，涂上沙拉酱。 2、将荷包蛋、起司片、火腿片、小黄瓜片、番茄片依次夹入面包中，即可。 水果：芒果100克 早点心：优质乳1杯
3、 水果：奇异果1个
