吃菠萝适宜搭配食材营养素功效作用宜忌注意事项

1、主要营养作用：改善血液循环。消脂减肥。缓解水肿。润肤护发。帮助消化。增强机体的免疫力。减轻咽痛。降低血糖。

3、菠萝与冰糖适宜搭配，二者搭配不仅味道鲜美，还有生津止咳的功效。

5、温馨提示：菠萝含草酸较多，过量食用对肠胃有害，因此吃菠萝一次不要太多，以免影响影响健康。