深蹲让你的双腿变得有力,快把这个动作学起来

时间:2024-10-15 09:29:37

1、首先大家先把双脚打开与肩同宽。

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3、然后膝盖略向外侧。

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5、然后大家只需要重复上面的步骤。

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