如何有效的改善过劳肥的症状

1、多吃水果：水果中含有多种维生素，对我们的身体健康大有益处。在有饥饿感的时候，我们可以吃点水果，记住不要吃零食哦。

3、充足的睡眠：在得到充足的睡眠后，我们的身体才会处于舒适的状态，也能很好的抵抗外界的诱惑。更加不会因为压力过大，导致的过劳肥的症状。

5、改善心态：不论何时何地，一个好的心态，都可以让我们的生活发生很大的变化。特别是对于过劳肥的症状，能够有效的缓解。