1、鸡胸肉蛋白质含量很高，但热量却非常低。同样100g去皮鸡胸肉热量只有133大卡，鸡腿肉热量却有181大卡
3、鸡胸肉中只含有5g脂肪，其脂肪含量属于肉类底端了。
5、鸡胸肉可以缓解人体因运动产生的疲劳感
