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减肥烹饪大法
时间:2024-10-12 01:00:52
减肥烹饪大法
2、选择清蒸、汆水、凉拌、炖煮等方式进行烹饪,尽量使用不粘锅。
4、避免勾芡的方式,减少盐、酱油等调味料的用量,要是实在不能避免,也要避免喝勾芡的汤汁。
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