抖抖机有用吗?

1、对腰部，开始抖腰，可以塑造和加强背部肌肉，减轻长期坐着而引起的疼痛。

3、对臀部，每天坚持抖臀，既可以刻画坚实的体型，又可以塑造更自信的外形。