怎么提高自己的生活品质

1、学会整理自己的生活：列出待办清单，把自己不要的东西都清理掉；

3、学会接受新的实物：多看书，多多锻炼自己的大脑；

5、要学会备份，对自己存在手机或是电脑中的资料进行备份，防止数据丢失；