1、准备食材:酸奶、燕麦、核桃、蜂蜜、水果等;

2、燕麦用平底不粘锅小火炒熟,也可以用烤箱烤熟;PS:可以前一天晚上炒好。

3、桃去壳,平底锅炒熟,去皮,或用烤箱烤熟去皮;PS:可以前一天晚上炒好。

4、核桃用料理机研磨成粉末;PS:可以前一天晚上炒好。

5、把炒熟的燕麦、核桃粉一起拌均;

6、加入适量的蜂蜜、酸奶拌均成泥状;

7、拌均的酸奶核桃燕麦捏成杯子状;PS:想有更好的造型,可以用模具做。

8、把酸奶倒入杯子,加上适量的水果,即可一起连同杯子吃掉;

1、准备食材:酸奶、燕麦、核桃、蜂蜜、水果等;
2、燕麦用平底不粘锅小火炒熟,也可以用烤箱烤熟;PS:可以前一天晚上炒好。
3、桃去壳,平底锅炒熟,去皮,或用烤箱烤熟去皮;PS:可以前一天晚上炒好。
4、核桃用料理机研磨成粉末;PS:可以前一天晚上炒好。
5、把炒熟的燕麦、核桃粉一起拌均;
6、加入适量的蜂蜜、酸奶拌均成泥状;
7、拌均的酸奶核桃燕麦捏成杯子状;PS:想有更好的造型,可以用模具做。
8、把酸奶倒入杯子,加上适量的水果,即可一起连同杯子吃掉;