失眠怎么解决

1、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

3、精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意朦胧状态。