什么减肥方法比较快

1、最快的减肥方法主要就是一方面要控制好饮食的情况。

3、主要是控制好饮食的总热量。

5、每天的锻炼时间，至少要达到一两个小时。

7、这样才能够达到快速的减肥。

9、同时也要注意多喝一些减肥茶。