怎样应对失眠——顺气健脾,安神养血的陈皮枣饮

1、陈皮洗净

2、加适量水浸泡

3、红枣去核撕成小块

4、倒入锅中

5、加入适量水

6、大火煮至水色变深

7、加入泡好的陈皮

8、大火煮开

9、改小火略煮一会，稍冷却后当茶随饮