春季该如何预防感冒

1、首先要注意的是，千万别急着把床上用品换成夏天的哦。春天昼夜温差较大，温暖的棉被能够保护你晚上睡觉不受凉。

3、适当的室外运动降低感冒发生。必要的时候，多到野外走走，锻炼一下，呼吸外面的新鲜空气，整个人就会变得精神起来。

5、合理的饮食也有助于预防感冒哦。春季饮食宜清淡为主，多食葱、姜、蒜，对感冒起到一定作用。