1、准备好食材:海带、大蒜

2、海带用冷水泡开

3、一颗蒜头就行了(我做的分量少)

4、蒜头切成碎粒

5、用勺子捣的更碎

6、放入适量盐

7、再放入适量的香油

8、浸泡在香油里的蒜泥味道很不错

9、海带泡开后,要好好清洗干净,因为海带里带有很多的沙粒

10、烧一锅开水

11、水开后倒入海带煮


12、煮好海带的水,不要倒掉,放几颗枸杞泡一会

13、将蒜泥汁倒入海带丝里拌匀

14、根据个人口味再加适量盐

15、装盘!用枸杞来点缀一下!


1、准备好食材:海带、大蒜
2、海带用冷水泡开
3、一颗蒜头就行了(我做的分量少)
4、蒜头切成碎粒
5、用勺子捣的更碎
6、放入适量盐
7、再放入适量的香油
8、浸泡在香油里的蒜泥味道很不错
9、海带泡开后,要好好清洗干净,因为海带里带有很多的沙粒
10、烧一锅开水
11、水开后倒入海带煮
12、煮好海带的水,不要倒掉,放几颗枸杞泡一会
13、将蒜泥汁倒入海带丝里拌匀
14、根据个人口味再加适量盐
15、装盘!用枸杞来点缀一下!