1000米怎么练

时间:2024-10-13 20:14:06

1、距离:每次坚持慢跑1000米的1.5倍到3倍,就是1500——3000米的距离,能在学校跑最好,不能,就在公园或者人少的地方,安全性高。

1000米怎么练
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