1、准备1根香蕉,100克紫甘蓝洗净,酸奶一盒。
3、香蕉切薄片紧贴玻璃杯壁上。
5、将紫甘蓝,酸奶,剩余香蕉放入真空破壁机中。
7、启动机器,开始真空状态。
10、缓缓倒入玻璃杯中。
12、好看好喝,果蔬和谷物搭配,营养健康。