糖尿病患者宜吃什么

1、大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物、具有良好的杀菌、抗病毒、保肝的作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。

3、黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质和多种矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，糖尿病患者最适合食用。

5、洋葱洋葱含有气味物质硫醇、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗炎，还有较好的降血糖作用。