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引导语_体态瑜伽 · 驼背缓解

时间：2024-10-11 18:41:09

1、步骤针对性预防、改善含胸驼背，缓解疼痛强化背部肌肉，灵活脊柱，打开胸腔，挺拔肩背

2、呼吸自然呼吸

3、细节图示打开胸腔，挺拔肩背

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