1、将花菜洗净切开中等大小放置碗内。
3、将葱,姜,蒜切细放置一处。
5、将水煮开,倒入花菜,煮至八九层熟。
7、在锅中倒入油,待热锅时将蒜和姜丝倒入锅中翻炒。
9、在将花菜入锅中翻炒,放盐。
11、好了,美味的花菜抄鸡腱就这样轻轻松松完成了。