怎样让身体更健壮

1、拒绝不良嗜好，比如抽烟和喝酒，不要以为会抽烟很厉害什么的，想戒都戒不掉呢！很伤身体啊！

3、生命在于运动，坚持锻炼增强身体免疫力，排出体内毒素。

5、修炼自己的内心，别动不动就悲观消极，有啥用呢？