1、将双脚泡在温热的盐水里，5-10分钟。
2、用洗脚液沾水，揉出泡沫后清洗脚部。
3、再将去角质膏涂抹在脚部角质层较厚的地方，尤其是脚后跟。
轻揉按摩，再将其洗掉。
4、把双脚擦干，再涂抹上护足霜。边抹匀边按摩。
1、足底的穴位有很多。将食指弯曲，以第二指节按摩轻压脚底穴位。
2、用大拇指点按脚背（注意指甲过长的话，会弄破 皮肤哦）
3、脚的两边也自脚趾按摩到脚根部。来回进行揉搓。
4、脚跟也不可忽视。用拇指和食指轻按，揉捏。
5、最后，双手交替，自小腿肚按摩到脚踝，可疏通经脉。
1、将双脚泡在温热的盐水里，5-10分钟。
2、用洗脚液沾水，揉出泡沫后清洗脚部。
3、再将去角质膏涂抹在脚部角质层较厚的地方，尤其是脚后跟。
轻揉按摩，再将其洗掉。
4、把双脚擦干，再涂抹上护足霜。边抹匀边按摩。
1、足底的穴位有很多。将食指弯曲，以第二指节按摩轻压脚底穴位。
2、用大拇指点按脚背（注意指甲过长的话，会弄破 皮肤哦）
3、脚的两边也自脚趾按摩到脚根部。来回进行揉搓。
4、脚跟也不可忽视。用拇指和食指轻按，揉捏。
5、最后，双手交替，自小腿肚按摩到脚踝，可疏通经脉。