女生“宫寒”如何调理

1、日常生活中少食凉性食物，如西瓜、梨、冰激凌等。

3、采用艾草、花椒等中药泡脚，有疏通经络的作用可以很好的改善宫寒。

5、食用补气血或温性食物，如阿胶、红枣、核桃等。