南瓜炒菜的做法

1、南瓜去皮去籽

3、百合掰开洗净，芦笋去掉老皮切寸段，胡萝卜切片

5、南瓜也焯水，然后捞出在凉开水中过一下沥干待用

7、下百合炒至由白色变微微透明

9、出锅装盘，营养富的南瓜小炒就可以开吃了