立秋季节如何养胃

1、注意天气变化，及时增减衣服，晚上要盖好被子，特别是盖好肚子，以免受凉。

3、过了夏天不想吃饭的季节，这时食欲增加，但不要暴饮暴食，要定时定量吃饭。

5、保持平稳的情绪。心情不好容易引发胃病，要尽量学会调节情绪，让心情愉快，情绪紧张时可多做深呼吸巡綮碣褂或转移注意力，让自己从不良情绪中解脱出来。