在生活中心情不好怎么办

1、第一可以找一些知心的朋友谈谈心。由朋友鼓励你走出不开心的阴影。

3、第三找一些时间进行运动。在运动中发泄自己心情。

5、第五学会去养一些花花草草。绿色的植物，有利于我们放松心情。