牛油果香蕉燕麦牛奶

1、食材准备、称取；香蕉去皮，对半切患束锍瓜开、切粒；牛油果对半切开，挖出果核、去皮，把牛油果肉切粒；这些处理好的食材也可以提前放入冷冻室5小时以上，第二天直接用就是冰冰凉的了。

3、把所有食材放入料理杯中，倒入冰过的全脂纯牛奶；不喜欢冰的就用室温的全脂纯牛奶。

5、倒出饮用或把料理杯旋上盖子，带着走。