五分钟瘦手指

时间:2024-10-17 21:53:00

1、指关节拉伸:左手手掌用力张开,右手食指和中指夹紧左手手指

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3、双手十指交叉,猛力拉开,重复做十次之后,将手握成拳状,迅速张开。

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