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进阶体式——无支撑肩倒立第二式

时间：2024-10-14 03:07:37

1、动作：1.首先完成无支撑肩倒立第一式。

进阶体式——无支撑肩倒立第二式

3、先转换到肩倒立第一式一段时间，再回到犁式。放松或是继续其他肩倒立体式。

进阶体式——无支撑肩倒立第二式
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