怎样预防脑梗

1、重视可能被忽视的脑梗先兆症状：肢体麻木、说话不清、头晕恶心、瞎模灸绘瞬间性眼前发黑、血压波动。这些症状因为持续时间短很容易被当做普墩伛荨矧通的身体不舒服而忽视，也有很多人因为重视起来及时去医院检查抢得了很好的治疗时机躲过一劫。

3、积极运动，加强身体锻炼。运动可以消耗体内脂肪、降低体内胆固醇含量，对肥胖、调整血压降血脂等等都有好处，被证明是预防脑梗塞的积极有效手段。

5、脑梗的高发人群年纪较为集中在45-70岁之间，对于年纪稍大抽烟喝酒多年糖尿病高血压等脑梗高危人群，也可以借助一些心脑血管保健品进行预防。注意保健品要买正规厂家生产并从正规途径购买。