1、先处理南瓜,将南瓜的瓤去掉!可以用平时用的不锈钢汤匙,很容易就将瓤刮干净!

2、然后去皮,南瓜皮虽然也有营养,但是放在大米粥里,实在是口感不佳。平时蒸着吃的时候,可以留着皮。将南瓜切口朝下,放平。

4、这时候就要用到菜刀了,平时用的刮皮刀,对于南瓜这么皮厚的,还真没办法。

5、因为去皮的时候,难免捏的过于紧了,所以出于卫生考虑,再冲洗一下比较妥当!




10、一般电压力锅12分钟就好,想吃的更加粘稠,就调至18分钟。


1、先处理南瓜,将南瓜的瓤去掉!可以用平时用的不锈钢汤匙,很容易就将瓤刮干净!
2、然后去皮,南瓜皮虽然也有营养,但是放在大米粥里,实在是口感不佳。平时蒸着吃的时候,可以留着皮。将南瓜切口朝下,放平。
4、这时候就要用到菜刀了,平时用的刮皮刀,对于南瓜这么皮厚的,还真没办法。
5、因为去皮的时候,难免捏的过于紧了,所以出于卫生考虑,再冲洗一下比较妥当!
10、一般电压力锅12分钟就好,想吃的更加粘稠,就调至18分钟。