美丽女人最健康的生活方式

1、在牛奶和豆浆间选择后者。

3、多喝酸奶。

5、要重视早餐多过晚餐。

7、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。

9、跑步，骑脚踏车可以保持优美的腿部线条。

11、每周至少吃一次鱼。