如何抗氧化抗衰老

1、充足的睡眠，做到不熬夜，熬夜会使新陈代谢紊乱，脸上出现斑斑点点影响气色。

3、保暖得当，有些女性要风度，不要温度，露脐装和低腰裤从不离身。这样会使寒气入侵，加重肾脏负荷和加快衰老。