如何食疗补肾养生

1、北芪枸杞子炖乳鸽：将乳鸽与北芪、枸杞子同放炖，饮汤吃肉。

3、黄花猪腰：将猪腰切成腰花块，黄花菜切进行翻炒食用。

5、芡实茯苓粥：芡实、茯苓捣碎，加水适量煮烂成粥。