高考之前放假时怎么做好自我调节

1、第一点，不管高考之前这几天谁要来为你加油鼓励，请保持一个平常心。

3、第三点，很多人会刻意的在这几天保持高考的生物钟，但长期以来形成的作息时间并非一下子就能改变，保持充足的睡眠为好。