高血脂的人怎么吃

1、在做饭的时候可以加一些醋。醋可以降低血脂，还可以预防冠心病，做饭的时候可以少加些醋。

3、把菜混合烹饪。比如把西红柿和洋葱一起烹饪。他们在一起可以减少对食盐的依赖。

5、在起锅前放盐。在起锅的时候再放盐，盐就不容易渗透到菜里面，有助于我们控制咸淡。