如何正确的辟谷

1、辟谷一定要有信念，不怀疑，不退缩，从潜意识相信自己可以辟谷7天。

3、喝一杯淡盐水，喝一杯蜂蜜水，根据个人情况可以选择吃一个小苹果。

5、情绪千万不要大起大落，不要做剧烈运动的工作。