西藏一直是一个人们心中认为非常神睿务馋拔圣的地方，是大家心之向往的宝地。并且珠穆朗玛峰也是一个非常值得去攀爬的山峰，因此去西藏自驾游是个很热门的出游方式。不过西藏的紫外线可真的是非常强烈的，去西藏一定要做好相关的防晒。
防晒的重要性
1、做好防晒工作可以避免晒伤很多人觉得太阳光、紫外线最多就是把人给晒黑，无所谓的。但其实不然，紫外线很容易透过皮肤，将人给晒伤，这样还很可能会患上皮肤病。
去西藏防晒的措施
1、物理防晒最为重要物理防晒绝对是最关键的，比防晒霜和其他的一些化学防晒都有用，而且方法还简单。尽量是穿好防晒服，戴上防晒指数很高的遮阳帽。
3、利用食物进行辅助防晒前面提到的都是一些外部的防晒，同时内服也是少不了的。可以补充一些维生素之类的保健品，同时也可以吃一些蔬菜和含维C丰富的水果，让自己皮肤含水量更高。
