室内运动有哪些

1、室内运动首推的是使用跑步机进行跑步，跑步机不仅可以记录消耗的卡路里，多少路旯皱镢涛程并且跑步基本是全身的锻炼，简单快捷方便。

3、使用柔身球与一些运动的体操一起合作效果更好。