心情不好怎样快速调节

1、不去想刚刚的坏事情，让自己快速的融入到新的事情中去。

3、去买最容易中奖的刮刮彩及时很少的钱（适合部分人）让自己觉得自己其实还是幸运的。其实仔细想想，有时候心情一下就会变好。

5、看看遥远的窗外，没有的话就带上你的vr眼镜。