越来越胖怎么办

1、当体重超标太胖时，不要空闲呆在家里。

3、每天早起跑步，周末休息的时间，跑步锻炼身体。

5、喝绿茶，绿茶有减肥功效，每天饭后两个小时，泡一杯绿茶喝，不容易发胖。