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女人吃什么排毒养颜效果好呢

时间：2024-10-13 04:28:01

1、准备所有的米类；

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3、锅内放入足够多的清水，放入浸泡好的粗粮；大火煮开转小火，

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5、直到全部的粗粮煮到粘稠即可；

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